과일다이어트1 6월 제철 과일 추천 및 건강효능 - 6월의 제철 과일 소개 6월은 따뜻한 날이 이어지면서 다양한 제철 과일이 쏟아져 나오는 시기이다. 이 시기에 가장 사랑받는 과일들은 맛과 영양이 가득 차 있어, 여름을 맞이하는 기분을 한층 더 업그레이드 시켜준다.우선 체리는 상큼한 맛과 함께 다양한 비타민이 함유되어 있다. 특히, 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해 면역력 강화에 큰 역할을 한다. 여름철에 늘어난 열량 소모와 피로 회복에 아주 효과적이다.그리고 딸기는 그 자체로도 매력적이지만, 여러 요리에 활용할 수 있어 더욱 사랑받는다. 풍부한 섬유질과 비타민 C 덕분에 피부 건강을 지키고, 다이어트에도 도움을 준다. 군더더기 없는 달콤함이 여름의 열기를 잊게 해준다.또한 복숭아도 6월에 꼭 즐겨야 할 과일이다. 부드러운 식감과 상큼한 맛은 누.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음